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6月21日(木)腹式呼吸で心も体も整えよう✨(武庫が丘校)

今日の療育は『体力づくり』💪✨

この療育で特に大切にしていることは腹式呼吸です⭐

腹式呼吸はスポーツには欠かせない呼吸法ですが、上手にできるようになるとを落ち着かせ、集中力の向上記憶力の向上にもつながっていきます(^^)

バランスボールに乗って、運動しながら腹式呼吸をしたり、

体の力を抜いたり入れたりすることを体感しやすいよう横になって行うこともあります😊

 

子どもたちが本来持っている力を引き出す療育です🎶

脳が活性化したあとは手作りピタゴラスイッチで遊びました(^^)💖

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